產后便秘是指在產后或產褥期，或各種原因流產后，出現以大便排出困難，排便周期延長，或周期不長，但糞質干結，排出艱難，或糞質不硬，雖頻有便意，但排便不暢為主要表現的病證。

流行病學調查顯示，美國婦女產后3個月便秘的患病率為24%，中國西部地區分別有25%和11.6%的女性在產后3個月和12個月出現便秘。

產后便秘問題如不及時治療，對產后恢復、母乳喂養、新生兒健康等都有負面影響。因此解決產后便秘至關重要，希望以下3種解決方法，對你有幫助！

低頻脈沖電刺激：通過電極感應電流調整結腸功能，提高腸壁平滑肌張力并加強胃腸道蠕動，以達到緩解便秘的作用。

有關產后便秘的論述最早可追溯至東漢·張仲景在《金匱要略》中提出的“產后三病”，其后歷代許多醫家均對該病提出各自見解。

歸納古今醫家對其論述，大多認為產后便秘多因產時耗傷大量氣血津液，影響機體各臟腑正常生理功能，進而導致氣血津液的生成、輸布失調，最終形成氣虛血少，津虧腸燥的基本病理改變。

治療時主要通過益氣健脾、養血疏肝、滋陰潤肺、潤腸通便等治法，恢復臟腑正常生理功能，以達到氣暢血盈津生的平衡狀態，同時根據兼證輔以理氣、化瘀、清熱等治法，恢復大腸正常傳導 功能，腸道通利而大便得。

附產后便秘中藥方：

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患者取仰臥位，施手法者站于患者一側。施手法者用拇指或食指指端按揉患者左右側迎香、商陽、合谷、支溝、曲池、天樞等穴。以有明顯酸脹感為宜，每個穴位按摩2-3min；推手陽明大腸經，由肩髑穴沿手陽明大腸經循行路線推至商陽穴，每次5-10min。

揉腹

雙手拱手呈碗狀，掌面重疊，扣放于腹部，腕關節旋轉回繞，使"碗沿"沿逆時針方向接觸腹部，并以中脘穴為圓心在腹部逆時針方向旋轉揉動。

頻率為每分鐘20-30次，約5min。

摩腹

順時針摩腹5-10min。橫摩腹部（上、中、下）以及斜摩腹部數次。

推腹

將雙手拇指指腹對置按在鳩尾處，余指虛附兩側，兩指同時向外側分推，由上而下。

將左手示指掌指關節置于穴上（章門、中脘、天樞、氣海等穴），其他四指并攏平置于腹部。

按腹

再用右手掌小魚際部重疊在左手示指掌指關節的背面，并隨患者的呼氣徐徐下按，維持一定壓力微微震之后雙手徐徐上提。順序為右上腹一左上腹一左下腹一臍下。

參考文獻：

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