現(xiàn)代人因?yàn)殚L時(shí)間對著電腦、手機(jī)久坐不動，姿勢不良，又缺乏有效的體育運(yùn)動，容易出現(xiàn)各種肩頸酸痛的問題。

當(dāng)媽媽的更是如此！無論孕期妊娠還是產(chǎn)后帶娃都是一個高強(qiáng)度的體力活，需要悉心照料。但據(jù)統(tǒng)計(jì)研究表明，一半以上的孕媽媽對肩頸疼痛都不以為然，不知肩頸是人的第一命門，是毒素最容易堆積的地方，衰老也是從肩頸開始的，肩頸經(jīng)絡(luò)不通，容易造成產(chǎn)后百病纏身!

懷孕期肩頸痛的主要原因

孕媽媽在懷孕后期，為了分娩時(shí)嬰兒可以順利入盆，內(nèi)分泌發(fā)生改變，體內(nèi)的孕激素和松弛素使得骨盆及脊柱的韌帶松弛，產(chǎn)道擴(kuò)張。

產(chǎn)后肩頸痛的主要原因

長時(shí)間母乳姿勢不正確，特別是氣血虛、腎虛的人群，本身脊柱就容易產(chǎn)生問題。如果哺乳時(shí)間長，且固定一個錯誤姿勢，就容易導(dǎo)致頸椎問題。有些寶寶吃母乳，一吃就要半小時(shí)以上，很考驗(yàn)媽媽的頸椎。所以小編建議，如果寶寶沒有大口大口吃而是含著吃一會兒停一會兒，就可以考慮停止哺乳。

如果媽媽分娩后勞累過度或受風(fēng)著涼，體內(nèi)激素代謝不完全，韌帶的柔韌性下降，會導(dǎo)致脊柱及骨盆的結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性下降，從而造成肩頸痛疼的表現(xiàn)。且長時(shí)間同一個姿勢哺乳或抱小孩，容易引起脊柱關(guān)節(jié)壓力變大，誘發(fā)頸椎 胸椎小關(guān)節(jié)紊亂，導(dǎo)致交感神經(jīng)及肋間神經(jīng)，造成疼痛不適活動受限。

部分新媽媽可能需要經(jīng)常抱寶寶或給寶寶換尿布，也會面臨不自主地彎腰的問題啦。長時(shí)間的弓背彎腰使得媽媽偶爾直背會有酸痛感，如果不注意有意識地挺胸抬頭就會形成習(xí)慣性駝背，引起脊柱變形！

治療時(shí)首先要調(diào)整復(fù)位關(guān)節(jié)，恢復(fù)關(guān)節(jié)平衡，其次松解軟組織改善供血，才能徹底消除癥狀。義烏婦幼保健院康復(fù)中心講究按摩+儀器+中藥膜三步走的療法。

1、手法按摩

使用產(chǎn)后康復(fù)治療儀，進(jìn)行二次治療，舒筋活血。在婦科治療程序的控制下，通過熱力、電磁等方法，促進(jìn)患者病灶處的血液循環(huán)。營養(yǎng)通過血液運(yùn)輸，高頻的對患部進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，改善組織的營養(yǎng)狀態(tài)，提高新陳代謝效率。結(jié)合舒緩肩頸酸痛的作用，加速藥物在患處的分解，促使炎癥吸收和消退。物理刺激通過對神經(jīng)系統(tǒng)的反射機(jī)能，還能夠進(jìn)一步調(diào)節(jié)系統(tǒng)中激素水平。達(dá)到改善氣血功能，散閼化結(jié)的效果。

<span style="font-family:微軟雅黑, " font-size:14px;"="">最后使用醫(yī)院特質(zhì)的中藥膜，熱敷于媽媽的肩頸部位，將當(dāng)歸、人參、紅花、野姜、羌活等多種中草藥成分，滲透進(jìn)媽媽的皮膚，以此達(dá)到松解軟組織改善供血的情況。